Estresse

Pessoas tranquilas têm menor risco de demência, sugere estudo

Pessoas mais tranquilas, que não se estressam facilmente, podem ter menor risco de desenvolver demência, segundo do Instituto Karolinska, na Suécia. Acompanhando, por seis anos, 506 idosos que inicialmente não sofriam de demência, os pesquisadores observaram que pessoas mais calmas e relaxadas têm 50% menos risco de desenvolver a doença, em comparação com aquelas que têm tendência a se estressar. A pesquisa, publicada na revista Neurology, foi realizada através de questionários que incluíam questões relativas ao estilo de vida e à personalidade, e identificou pessoas com diferentes graus de estresse. Durante o período, foram registrados 144 casos de demência. E os mais extrovertidos (socialmente ativos e otimistas) pareciam estar mais protegidos contra a doença. Mais estudos são necessários.

Obs: Para desenvolver um mente tranquila apenas um pouco de pratica meditativa diária já oferece excelentes resultados, o importante é ser instruido por pessoa qualificada para afim de obter resultado correto e não apenas benefícios ocasionais sem consolidação e avanços significativos.

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